কিভাবে মুখের জন্য ভিটামিন ই ব্যবহার করবেন?

কাঁচা ভিটামিন ই তেলসাধারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি। এবং মৌখিক VE বার্ধক্য বিলম্বিত প্রভাব আছে. এটি বলিরেখা কমাতে পারে এবং তারুণ্যের চেহারা বজায় রাখতে পারে। ত্বকের কোষে ভিটামিন ই এর প্রবেশ সরাসরি ত্বককে বিনামূল্যে র্যাডিকেল, অতিবেগুনী রশ্মি এবং দূষণকারীদের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে, এটি স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং বার্ধক্য রোধ করতে সহায়তা করে। অতএব, মৌখিক প্রশাসন ছাড়াও, ভিটামিন ই সরাসরি মুখে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

(ছবির সূত্র: www.allure.com)

ভিটামিন ই এর উপকারিতা

টপিকাল ভিটামিন ই ত্বকের ফটোগ্রাফি কমাতে পারে, ত্বকের টিউমারের ঝুঁকি কমাতে পারে, অতিবেগুনী বিকিরণের কারণে ইমিউনোসপ্রেসিভ প্রতিক্রিয়া কমাতে পারে এবং রোদে পোড়ার সাথে যুক্ত এরিথেমা, শোথ এবং বলিরেখা কমাতে পারে।

মুখ ব্যবহারের জন্য ভিটামিন ই

1. ভিটামিন ই সাদা করার পদ্ধতি

দুই চামচ দই, আধা চামচ মধু, আধা চামচ লেবুর রস নিয়ে ৩টি প্রাকৃতিক ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। প্রয়োগ করার 15 মিনিট পরে, হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, গরম বা ঠান্ডা জল ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এই পদ্ধতিটি সম্পূর্ণরূপে ছিদ্রের ময়লা অপসারণ করতে পারে, পুষ্টি এবং সাদা করতে পারে।

2. ভিটামিন ই ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতি

একটি সুই দিয়ে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খোঁচা, একটি লোশন বা ক্রিম মধ্যে তরল ছেড়ে, এবং কার্যকরী ময়শ্চারাইজিং জন্য বজায় রাখা প্রয়োজন যে এলাকায় এটি প্রয়োগ করুন. স্নানের পরে, শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো ত্বক এড়াতে ত্বকের যত্নের লোশনের সাথে ভিটামিন ই মিশ্রিত ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে কাজ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত।

3. ভিটামিন ই ফ্রিকল পদ্ধতি

ভিটামিন ই ক্যাপসুলে তরল নিন এবং দাগের জায়গায় লাগান, দিনে দুবার 5 থেকে 10 মিনিট আলতো করে ম্যাসাজ করুন, অধ্যবসায় ভাল প্রভাব ফেলবে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে ত্বকের জ্বালা এড়াতে, বাহ্যিক প্রয়োগের আগে অল্প পরিমাণে ত্বকের পরীক্ষা করা ভাল। ওরাল ভিটামিন ই অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয় এবং ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ব্যবহার করা উচিত।

বাহ্যিক প্রয়োগের পাশাপাশি, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ আরও খাবার খান যা সাদা করতে পারে এবং লাল করতে পারে, যেমন কিউই, পালংশাক, বাঁধাকপি, লেটুস, মিষ্টি আলু, ইয়াম, বাদাম, হ্যাজেলনাট এবং আখরোট।